Почему беременным нельзя кататься на велосипеде

В период вынашивания ребёнка на женщину накладывают много запретов. Часть из них связана с ограничением двигательной активности. Прогулки на велосипеде могут благотворно сказаться на состоянии будущей мамы и ребёнка. Но важно знать, почему беременным нельзя кататься на велосипеде в некоторых ситуациях.

Опасности катания на велосипеде для беременных

Во время вынашивания малыша есть много периодов, когда опасны активные движения, длительные и утомительные прогулки. Нужно соблюдать умеренность для сохранения собственного здоровья, не подвергать напрасному риску плод – это главные основания, почему нельзя беременным кататься на велосипеде.

Причины запрета

Вот почему во время беременности не стоит кататься на велосипеде:

1. Возрастает риск выкидыша или преждевременных родов. Активные движения и напряжения нижних конечностей увеличивают тонус матки. Есть много гинекологических заболеваний, при которых запрещены занятия велоспортом.
2. Срок более 28 недель. Живот становится большим, может пережать вены таза. Поездка на велосипеде повышает риск травм для плода и самой женщины.
3. Сильный токсикоз, плохое самочувствие, головокружение, склонность к обморокам, приступы тошноты и рвоты дают основания отказаться от активных видов прогулок. В таком состоянии можно упасть во время движения, что опасно во время беременности.
4. Во время вынашивания ребёнка, по данным медицинской статистики, у 30% женщин наблюдаются проблемы с равновесием. Его удержание требует больших усилий. Причина в быстром наборе веса, к которому организм и вестибулярный аппарат не могут сразу привыкнуть. Поездка на велосипеде в этом случае будет опасным действием.
5. У некоторых беременных женщин наблюдаются перепады артериального давления, в результате начинаются носовые кровотечения. Если такие симптомы возникают регулярно, то от активных поездок надо отказаться и проконсультироваться с врачом.

При желании женщины начать или продолжить поездки на велосипеде во время беременности нужно посоветоваться с гинекологом. Многие врачи отрицательно относятся к таким занятиям.

Противопоказания для велосипедных прогулок

Неспешные короткие прогулки на велосипеде по ровной дороге с мужем или родственниками позволительны в самом начале беременности, но есть строгие ограничения:

• угроза выкидыша;
• преждевременные роды, выкидыши в прошлом;
• приступы рвоты;
• косое или поперечное предлежание плода;
• нестабильное артериальное давление;
• отёчность;
• заболевания в острой стадии.

Это серьёзные причины, почему беременным нельзя кататься на велосипеде. Хорошей заменой будут занятия на велотренажёре. В проветренной комнате под приятную музыку беременная женщина получит массу положительных эмоций и пользу для здоровья. Близкие не будут волноваться о безопасности. С велотренажёра упасть трудно, нагрузку можно контролировать и любимое занятие не прекращать.