Почему нельзя спать на животе

Во время сна организм человека перезагружается и восстанавливается. Любому известно, что немаловажную роль для полноценного отдыха играет правильное положение в период сна. Рассмотрим подробнее, почему нельзя спать на животе.

Чем опасен сон на животе для внутренних органов

Конечно, такое положение для некоторых людей удобно, но оно не очень полезно для организма. Специалисты объясняют, почему нельзя спать на животе:

1. В подобной позе сдавливается позвоночная артерия, так как человек в этом случае лежит, повернув голову набок. Как следствие нарушается транспортировка крови в мозг.
2. В случае, когда у человека диагностирован атеросклероз, причем артерия с другой стороны «забита» холестериновыми бляшками, в серых клетках может начаться кислородное голодание. Если же подобного заболевания нет, врачи также не советуют спать в таком положении, так как с возрастом это может отразиться на самочувствии.

Ещё одна причина, почему нельзя спать на животе — это сдавливание грудной клетки. Такое состояние приводит к нарушению дыхательной функции. Организм в этом случае не получает достаточное количество кислорода, поэтому человек просыпается уставшим и разбитым. Восстановить силы в такой ситуации сложно.

Негативно отражается сон лицом вниз и на органах брюшины, так как они не способны к полноценному выполнению своей работы. По мнению сексологов, у людей, предпочитающих спать в таком положении, возможно появление интимных проблем.

Чем чреват сон на животе для внешнего вида

По нашему лицу можно понять, в чем причина запрета на отдых на животе. Изменения, произошедшие в организме, можно заметить по качеству кожи. С утра человек, который спал лицом в подушку, встает с легкими морщинами на лице в области щек и лба.

Спустя некоторое время из-за сна лицом на подушке могут появиться реальные морщинки, в особенности в районе носа и губ. Помимо этого, женщины, отдающие предпочтение отдыху в этой позе, сталкиваются с такой проблемой, как морщинистость зоны декольте и груди, устранить которые довольно сложно.

Сон на животе для женщин в положении

Некоторым женщинам в положении приходится столкнуться с проблемами, так как при вынашивании малыша запрещено спать на животе. В таком положении сдавливаются внутренние органы, как следствие сон в такой позе может навредить и будущему ребёнку.

На начальных сроках живот ещё очень маленький, поэтому малыша защищают кости таза. Со временем живот увеличивается, поэтому сон лицом вниз становится опасным для здоровья и жизни плода, так как в такой позе происходит сдавливание, как собственных внутренних органов, так и органов ребёнка, чего допускать нельзя.