Дом Общество Беременным Детям Спорт Красота Приметы Животные Разное почему
Почему в жару нельзя пить кофе

Почему в жару нельзя пить кофе

Кофе – один из наиболее популярных напитков. Однако употребление ароматного и бодрящего кофе при определенных обстоятельствах может привести к большим проблемам со здоровьем, особенно в летний зной. Рассмотрим, почему в жару нельзя пить кофе, и возможны ли исключения.

В чем заключается опасность

При повышении температуры окружающего воздуха выше + 27°С в организме человека происходит ряд изменений. В частности, усиливается потоотделение, изменяется работа почек, уменьшается кровоток внутренних органов. Эти процессы происходят незаметно, они не имеют последствий для здорового человека. Но все может кардинально измениться при нарушении в организме баланса тепла и влаги. Кофе как раз и является тем фактором, который может нарушить этот баланс.

Так почему же в жару нельзя пить кофе, и чем может быть опасно употребление любимого напитка.

Во-первых, основной компонент напитка — кофеин — в некоторой степени способствует выведению жидкости из организма. И если в другое время это практически не отражается на состоянии, то в жару может ускорить процесс обезвоживания и сгущения крови.

Во-вторых, употребление кофе воздействует на состояние сосудов. Медики и исследователи до сих пор не пришли к единому мнению о вреде/пользе этого воздействия, но точно установили, что кофеин вызывает сужение сосудов и способствует повышению кровяного давления. Прибавив к этому изменения в сердечно-сосудистой системе из-за высокой температуры окружающей среды, можно получить резкое изменение кровяного давления и дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.

В совокупности все эти факторы могут повысить риск тромбообразования и спровоцировать инфаркт или инсульт.

Правила употребления кофе в жару

Объясняя, почему в жару нельзя пить кофе, специалисты делают оговорку – речь идет о чрезмерном употреблении ароматного напитка. Исследования доказали, что здоровый человек может выпивать до 2 чашек кофе в день. Для минимизации вреда от любимого напитка стоит придерживаться нескольких правил:

  1. Пить кофе до наступления самого знойного времени суток.
  2. Соблюдать водный баланс, помимо кофе употребляя достаточное количество жидкости. Идеальным вариантом считается «запивание» каждой чашки кофе стаканом обычной воды. Кстати, в кафе, в некоторых странах к кофейным напиткам обязательно подают воду.
  3. Не пить кофе непосредственно перед выходом на жару, или находясь в очень душном помещении.

Что касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, то им на жаркий период все же лучше полностью отказаться от бодрящего напитка и не рисковать лишний раз своим здоровьем. Также не стоит употреблять летом кофе тем, кто, несмотря на зной, выпивает очень мало жидкости.

ИНТЕРЕСНОЕ НА:

Почему в жару нельзя пить кофе отзывы:

Ответить
Ваше Имя:
Этот код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда: