Почему детям нельзя пить кофе

Многие привыкли начинать новый день с чашечки ароматного крепкого напитка. Кофе позволяет проснуться и привести свои мысли в порядок, зарядившись энергией на весь последующий рабочий день. Поэтому не удивительно, что дети иногда желают подражать своим родителям и просят угостить их этим напитком. Однако специалисты не рекомендуют удовлетворять эту просьбу, ведь существует несколько значимых причин, почему детям нельзя пить кофе.

Особенности воздействия кофе на детский организм

Нельзя не отметить и позитивные качества кофе, связанные со стимулирующим воздействием на клетки головного мозга, что активизирует его работу. Позитивно сказывается напиток и на состояние памяти, что может потребоваться подросткам при усвоении учебного материала. Однако отрицательное воздействие на детский организм перечеркивает все позитивные эффекты. Например, нормальный процесс развития и роста ребенка требует усвоение кальция в больших количествах. Кофе же провоцирует активное выведение этого компонента.

Не следует забывать и о стимулирующем воздействии на продуцирование половых гормонов. Однако для несформированной гормональной системы детей такое действие несет отрицательные последствия. Вот почему детям нельзя пить кофе.

Поскольку в этот период идет лишь формирование нервной системы ребенка, то и привычки начинают только закладываться. Регулярное потребление кофе ведет к привыканию. А вот развитая кофейная зависимость быстро провоцирует:

• Вялость;
• Упадок сил;
• Депрессию.

Под действием кофеина наблюдается повышение объема работы сердца, что сопровождается учащением дыхания. Одновременно возрастает мочевыделение, а это отрицательно влияет на состояние и работу почек, провоцирует выработку желудочного сока в избыточном количестве. Работа растущего организма на износ – это важная причина, почему детям нельзя пить кофе.

С какого возраста детям можно кофе?

Специалисты однозначно утверждают, что употреблять кофе целесообразно не ранее 15-16 летнего возраста. До достижения 5 лет напиток однозначно запрещен, поскольку негативно сказывается на функционировании несформированных до конца систем ребенка. А вот в 12-14 лет напиток с кофеином опасен из-за процессов гормональной перестройки подросткового организма. Но и с 16 лет говорить о полной безопасности нельзя. Ведь у подростков в этот период еще формируется головной мозг, а сердце испытывает повышенные нагрузки.