Почему беременным нельзя аскорбиновую кислоту
Стоит отметить, что под влиянием витамина С происходит усиление иммунного ответа в организме. Это может стать причиной прерывания беременности. В подобной ситуации организмом ребенок воспринимается в качестве инородного, опасного объекта, который нужно устранить. В результате начинается выработка специальных антител, под влиянием которых запускается синтез окситоцина, провоцирующего начало родовой деятельности. Вот почему беременным нельзя аскорбиновую кислоту.
Хотя аскорбинка при вынашивании ребёнка является жизненно важным элементом, принимающим участие в многочисленных обменных и иммунных процессах. Беременная должна употреблять витамин С в достаточном объёме с пищей и в виде витаминного комплекса.
Польза витамина
Витамин С – одна из важных составляющих здоровья для женщин в положении:
- является незаменимым помощником при эпидемиях болезней вирусной природы;
- помогает укреплять иммунитет;
- помогает повысить сопротивляемость в организме в отношении патогенных микроорганизмов.
Ещё под влиянием аскорбинки отмечается улучшения состояния сердца и сосудов, суставной ткани, кожных покровов, волос и зубов.
Недостаток витамина С в организме снижает защитные силы, а также провоцирует депрессию, вялость, ухудшение трудоспособности. Для беременных польза аскорбиновой кислоты также заключается в том, что она помогает стимулировать синтез таких веществ, как эластин и коллаген.
Правила употребления
Аскорбинка нужна и плоду, так как недостаток этого вещества чреват отставанием малыша в развитии. В разумном объёме аскорбиновая кислота помогает укрепить сосудистую систему в плаценте и стабилизирует питание плода, помогает в снижении риска развития заболеваний в плаценте и кровотечения при рождении малыша. Беременной витамин С помогает справиться с переутомлением и подавленным настроением, облегчить токсикоз.
Иногда беременная мама не может пополнить нехватку нужных микроэлементов с помощью еды, тогда ей назначают прием витаминных комплексов. Согласно некоторым предрассудкам витамин С в таблетированной форме нельзя принимать во время беременности. На самом деле недостаток аскорбиновой кислоты намного хуже отражается на формировании плода и самочувствии будущей матери, из-за чего это вещество включают в витаминные комплексы для женщин в положении. Не рекомендуется лишь употреблять аскорбинку в большом количестве.
