Почему нельзя резко бросать курить

Отказ от курения окружен многочисленными мифами и домыслами. Поскольку производителям табачных изделий не хочется оставаться без покупателей, они часто распространяют страшные истории по поводу того, насколько тяжело в дальнейшем будет отказаться от курения. Например, многие слышали, что резкий отказ от подобной пагубной привычки опасен для здоровья курильщика. Но точно сказать, с чем связан этот запрет, никто не может. Рассмотрим подробнее, почему нельзя резко бросать курить.  

Причины запрета на резкий отказ от курения

Основной аргумент относительно того, почему нельзя резко бросать курить, заключается в возможных серьёзных последствиях для здоровья человека в целом. Существует мнение, что курильщик со стажем, решивший резко отказаться от такой пагубной привычки, сильно страдает физически и эмоционально.

Решив резко отказаться от курения, человеку следует быть готовым к некоторому недомоганию и эмоциональному истощению на протяжении первых двух недель после исключения сигарет.

Человеческий организм реагирует на резкий отказ от табачных изделий такими симптомами:

• Небольшим головокружением. Причиной этому становится нормализация тонуса альвеол и сосудистых стенок, из-за чего у человека появляется ощущение нехватки кислорода. Как следствие начинает беспокоить лёгкое головокружение, исчезающее, когда организм привыкает к новому состоянию.
• Возникновением одышки. Данное состояние связано с кислородной недостаточностью. Пока человек курил, дыхательные органы привыкли функционировать под влиянием никотина, из-за чего поначалу наблюдается затруднение дыхания. Однако приблизительно спустя месяц от этого состояния удается окончательно избавиться.
• Снижением аппетита. Часто бывшие курильщики утверждают, что поначалу при резком отказе от табачных изделий абсолютно нет аппетита. Спустя неделю аппетит понемногу возобновляется и человеку удается насладиться потребляемой пищей.
• Нарушением функции сна. Поначалу после резкого отказа от табачных изделий человека начинает беспокоить бессонница. Причиной тому является эмоциональная подавленность. Чтобы избавиться от чувства тревожности и повышенного раздражения, может понадобиться прием лекарственных средств.

Вот почему нельзя резко бросать курить. Важно помнить, что все перечисленные малоприятные состояния постепенно исчезают. Так что полный отказ от сигарет будет полезным для человека.