Грызть лёд – кажущаяся безобидной привычка, которая, однако, может нанести серьёзный вред здоровью зубов. Многие не осознают, насколько хрупкой может быть зубная эмаль и как легко её повредить, подвергая зубы воздействию экстремально холодного. Эта статья подробно рассмотрит последствия этой привычки, механизмы разрушения зубов и способы профилактики.
Механизм повреждения эмали
Эмаль – это самая твердая ткань в организме человека, но она не является абсолютно неуязвимой. Постоянное воздействие холода, особенно в виде твердого льда, вызывает резкие перепады температуры. Эти перепады приводят к микроскопическим расширениям и сжатиям эмали. Со временем это ослабляет её структуру, создавая микротрещины. Эти трещины, хоть и невидимые невооруженным глазом, служат воротами для бактерий, вызывающих кариес.
Кроме того, твердость льда сама по себе представляет опасность. При жевании льда на эмаль оказывается значительное давление, которое может привести к сколам, трещинам и даже переломам зубов. Особенно уязвимы зубы, уже имеющие пломбы или другие реставрации, так как они менее устойчивы к нагрузкам.
Чувствительность зубов и её причины
Чувствительность зубов – распространенное последствие грызения льда. Когда эмаль повреждена, дентин – слой зуба, расположенный под эмалью – становится более доступным для внешних раздражителей. Дентин содержит микроскопические канальцы, которые ведут к нерву зуба. При воздействии холодного, горячего, сладкого или кислого раздражителя эти канальцы стимулируют нерв, вызывая острую боль.
Гипотермия, вызванная длительным воздействием льда, также может способствовать повышению чувствительности зубов. Холод сужает кровеносные сосуды в дёснах, что приводит к уменьшению притока крови к зубам и ослаблению их защитных функций.
Влияние на дёсны и другие факторы
Помимо прямого воздействия на эмаль, грызение льда может негативно влиять и на состояние дёсен. Постоянное раздражение холодом может привести к воспалению дёсен (гингивиту) и, в конечном итоге, к пародонтиту – более серьезному заболеванию, которое может привести к потере зубов.
Травма зубов, даже незначительная, может усугубить ситуацию. Если у вас есть старые пломбы или реставрации, грызение льда может привести к их разрушению. Вредные привычки, такие как скрежетание зубами (бруксизм), в сочетании с грызением льда, значительно увеличивают риск повреждения зубов.
Что делать, если вы грызёте лёд?
Первый и самый важный шаг – осознать проблему и постараться избавиться от этой привычки; Если вы не можете самостоятельно справиться с этой привычкой, обратитесь к стоматологу. Он может предложить вам различные методы, такие как ношение каппы или психологическую консультацию.
Профилактика и уход за зубами
Уход за зубами играет ключевую роль в предотвращении повреждений, вызванных грызением льда. Регулярно чистите зубы два раза в день, используя фторидсодержащую зубную пасту. Используйте зубную нить для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Посещайте стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной чистки зубов не реже двух раз в год.
Если вы уже испытываете чувствительность зубов, используйте специальные зубные пасты и ополаскиватели для чувствительных зубов. Ограничьте потребление кислых продуктов и напитков, которые могут усугубить эрозию эмали.
Когда необходима стоматологическая помощь?
Немедленно обратитесь за стоматологической помощью, если вы заметили следующие симптомы:
- Острую боль в зубах
- Сколы или трещины на зубах
- Повышенную чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому или кислому
- Кровоточивость дёсен
- Появление пятен на зубах
Своевременное обращение к стоматологу поможет предотвратить дальнейшее разрушение зубов и сохранить ваше здоровье зубов.
Добавить комментарий