Почему беременным нельзя поднимать руки вверх

В период вынашивания ребенка изменяется гормональный фон женщины, что сказывается на ее настроении, состоянии организма. При этом происходят и физические изменения. Беременные по-разному реагируют на такие перемены. Многие из них начинают очень пристально следить за своим здоровьем, становятся излишне мнительными и суеверными. Почему беременным нельзя поднимать руки вверх – этот вопрос становится одним из часто задаваемых врачам-гинекологам.

В чем суть запрета

Риск для женщины, находящейся с поднятыми руками, и ее ребенка возникает обычно со второго триместра беременности. Причем неблагоприятные последствия проявляются далеко не всегда, а только в том случае, если будущая мама начинает совершать очень резкие движения или находится в указанной позе чрезмерно долго.

Причин, почему беременным нельзя поднимать руки вверх, может быть несколько:

1. Риск кислородного дефицита. Предполагается, что при поднятом расположении рук в мозг женщины попадает значительно меньше кислорода. Результатом становятся головные боли, головокружения, потеря сознания. Из-за недостатка кислорода в крови возникает опасность кислородного голодания плода.
2. Досрочная родовая активность. Если на поздних сроках вынашивания ребенка слишком долго стоять с поднятыми вверх руками, то вероятен отход околоплодной жидкости, что провоцирует досрочные роды.
3. Важно учитывать и сложности для беременной при сохранении равновесия. Поэтому поднимая руки вверх, женщина рискует запросто упасть.
4. Изменение положения ребенка в утробе. Такая возможность существует, когда женщина слишком часто и надолго поднимает руки. Следствием может стать разворачивание малыша головкой вверх из-за увеличивающего пространства. Кроме того, длительное время считалось, что поднятие рук провоцирует одновременное обвитие пуповиной. Однако в настоящее время гинекологи склоняются к тому, что это миф. Хотя споры на эту тему все равно ведутся.

Физические упражнения и гимнастика

Тот факт, что специалисты называют причины, почему беременным нельзя поднимать руки вверх, не означает, что женщине запрещено заниматься гимнастикой. Умеренные нагрузки и упражнения, в том числе и с поднятыми руками, могут быть полезны для нормального течения беременности. Запрет вводится исключительно на длительное статическое нахождение в указанной позе. В других случаях врачи разрешают:

• заниматься легкой зарядкой;
• выполнять упражнения йоги или пилатеса для женщин в положении;
• плавать в бассейне;
• работать по хозяйству, не прикладывая чрезмерных усилий.

В указанных ситуациях женщина сама должна контролировать свое состояние и исключить чрезмерные нагрузки.