Почему нельзя класть ногу на ногу

Когда мы садимся передохнуть или просто работаем за столом сидя, мы выбираем не только самую удобную позу, но и наиболее привычное положение тела. Одной из популярных поз является скрещивание ног. Многие считают это удобно, однако данное положение чревато некоторыми проблемами со здоровьем. К тому же психологи также рекомендуют не слишком злоупотреблять этим. Рассмотрим, почему нельзя класть ногу на ногу, и что об этом говорят специалисты.

Медицинские последствия

Сидеть со скрещенными ногами врачи не рекомендуют. Причин для такого утверждения несколько:

1. Проведенные исследования показали, что сидеть нога на ногу вредно для кровообращения. Эта привычка может стать причиной возникновения тромбов. Конечно, не следует думать, что тромбы появятся сразу, как вы встанете из-за стола. Однако при наличии проблем с сосудами поза способна создавать препятствия для кровотока. Еще одним моментом является риск заработать венозную сеточку, которая не слишком украсит внешний вид ног, особенно у женщин.
2. Вредно скрещивание конечностей и для нервов, которые контролируют сами ноги и их ступни. Их можно просто повредить. В частности, следствием может стать повреждение малоберцового нерва, участвующего в передаче импульсов в нижнюю зону конечности, ступни и пальцев.
3. Еще одна причина, почему нельзя класть ногу на ногу, состоит во влиянии позы на артериальное давление. Скрещивание способно вызвать кратковременное повышение давления. Хотя исследования показали, что оно нормализуется через 3 минуты после распрямления конечностей.
4. Данное положение тела является фактором, провоцирующим проблемы с тазовыми мышцами. Если ноги перекрещены слишком долго, то постоянная привычка вызывает укорачивание мышц с внутренней стороны бедра.
5. Влияет поза и на позвоночник, вызывая боли в шее и спине, поскольку нарушается физиологическое положение позвоночного столба. Некоторые специалисты указывают и на риски сутулости как следствие данного положения ног.

Что говорят психологи

Есть и другое объяснение, почему нельзя класть ногу на ногу. О нем говорят психологи – такая поза выдает неуверенность, некомфортность и неловкость человека, который к тому же хочет отмежеваться от других людей. Скрещивание говорит о желании закрыться, подсознательно защищаясь от чего-либо.

Религиозное объяснение

Христианство также не слишком позитивно воспринимает людей, предпочитающих забрасывать ногу на ногу. Такая поза рассматривается как несмиренная. Поскольку одна нога находится сверху второй конечности, то религиозные деятели делают вывод о возможности раскачивания на ней черта. Именно поэтому верующие стараются избегать скрещивания ног – они не хотят привлекать беса и катать его на себе.