Почему нельзя спать на спине

Как утверждают психологи, зная, как человек предпочитает спать, можно определить, какой у него характер. Чаще всего он отдает предпочтение такому положению, которое помогает ему расслабиться. Но существуют некоторые рекомендации относительно положения тела при ночном отдыхе. Рассмотрим подробнее, почему нельзя спать на спине.

Почему запрещено спать лежа на спине

Многие люди любят отдыхать на спине, так как это помогает расслаблению шейной и позвоночной мускулатуры. Хотя по утверждению некоторых врачей сон в таком положении чреват некоторыми последствиями. Рассмотрим более подробно, почему нельзя спать на спине:

1. Невозможно полноценно выспаться. Ночной отдых предназначен, чтобы человек восстановил силы. В подобном положении присутствует некоторая нагрузка на организм, из-за чего полноценный отдых невозможен.
2. Присутствие патологий. Если выявлены некоторые заболевания, сон на спине способен стать причиной ухудшения ситуации, в особенности это относится к проблемам с дыхательными органами. Если обнаружены позвоночные патологии, такая поза является причиной значительной нагрузки на позвоночник, из-за чего человек страдает от болезненных и дискомфортных ощущений.
3. Ещё одна причина, почему нельзя спать на спине – это приводит к появлению храпа. Это явление способствует повышению нагрузки на сердечную систему и прочие органы. Проснувшись с утра, такой человек чувствует себя разбитым.
4. Младенцам. У малышей грудного возраста возможно появление проблем с дыхательной функцией, что чревато негативными последствиями. Если мама и папа не уследят, ребёнок может задохнуться.

Наличие беременности

Женщинам, вынашивающим ребенка, на поздних сроках запрещено спать в таком положении по следующим причинам:

• Увеличивающийся в размерах плод затрагивает жизненно важные системы. Если будущая мама спит на спине, малыш оказывает давление на мочеиспускательный канал, что провоцирует застаивание урины. Скопление мочи способно привести к возникновению воспалительных проявлений в почках. А нарушение почечной функциональности может спровоцировать преждевременные роды или самопроизвольное прерывание беременности.
• Поскольку все время растущий будущий ребенок оказывает давление на стенки желудка, возможно возникновение сильной изжоги. Кроме того, сон на спине способен спровоцировать появление проблем с дефекацией.
• Отдых в положении лежа на спине у беременных может стать причиной развития кислородного голодания, так как в результате сдавливания полой вены нарушается циркуляция крови. Гипоксия в свой черед способна спровоцировать возникновение варикозного расширения вен в области паха и ног. Иногда из-за этого врачам приходится прибегать к помощи кесарева сечения.