Дом Общество Беременным Детям Спорт Красота Приметы Животные Разное почему
Почему нельзя спать на правом боку

Почему нельзя спать на правом боку

Правильно выбранной позой во время сна обусловлено хорошее самочувствие, здоровье в целом, гормональный фон и иммунитет. Есть некоторые веские доводы, почему нельзя спать на правом боку. Хотя иногда отдых в такой позе разрешен.

Причины запрета сона на правом боку

Врачи объясняют, почему нельзя спать на правом боку. Лучше лечь на левый бок, так как сон на левой стороне способствует:

  • улучшению микроциркуляции;
  • нормализации кровообращения;
  • стимуляции пищеварительной функции;
  • снижению кислотности, исчезновению изжоги;
  • расслаблению спинных мышц;
  • стимуляции сердечных функций;
  • предупреждению возникновения храпа.

Опасен или полезен сон на правом боку — обусловлено индивидуальными характеристиками организма. Человеку самому нужно выбирать положение в соответствии с самочувствием.

Не стоит спать на правом боку людям, у которых выявлен гастрит с высоким уровнем кислотности, гастродуоденит, рефлюкс-эзофагит, вегетососудистая дистония, варикоз, мигрени, а также беременным женщинам.

Отдых на правом боку полезен для людей с проблемами в печени, желчном пузыре с нарушением оттока желчи, на фоне гастрита с низким уровнем кислотности, а также пациентам с сердечной недостаточностью и во время реабилитации при перенесенном инфаркте или инсульте.

Причины появления боли при отдыхе на правом боку

Еще одна причина, почему нельзя спать на правом боку, заключается в расположении по этой стороне многих внутренних органов. Во время отдыха в правосторонней позе сильно нагружается желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа и печень. Усиление давления на организм происходит из-за того, что замедляется кровообращение. Иногда это приводит к возникновению застойных процессов.

Сон в правостороннем положении способен стать причиной возникновения болевого синдрома на фоне таких заболеваний:

  • сердечная недостаточность;
  • фиброз печени;
  • проблемы с желчным пузырем;
  • остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония.

При обострении заболеваний пищеварительного тракта сон на правой стороне опасен, так как в этом случае усиленно вырабатывается желудочный сок. Если же имеется угроза внутренней кровопотери, врачи советуют, наоборот, спать на правом боку.

Почему нельзя спать на правом боку беременным

По мнению врачей, будущим мамам нужно отдыхать в левосторонней позе, в особенности на поздних сроках беременности. Увеличенная матка немного деформирует пищеварительные органы, особенно стенки желудка и поджелудочной железы. Это приводит к возникновению изжоги, тошноты, отрыжки, тяжести в желудке.

Отдых в правосторонней позе может стать причиной нарушения циркуляции крови. Это чревато ухудшением самочувствия по утрам, появлением головной боли. Негативно отражается подбор положения во время сна на будущем малыше – существует возможность развития гипоксии плода.
ИНТЕРЕСНОЕ НА:

Почему нельзя спать на правом боку отзывы:

Ответить
Ваше Имя:
Этот код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда: