Почему беременным нельзя кофе и крепкий чай

Многие из нас привыкли начинать рабочий день с чашечки вкусного чая или крепкого кофе. Ароматный вкус и запах бодрят и придают сил. Однако специалисты рекомендуют не увлекаться этими напитками, ведь наряду с позитивными свойствами существуют и вредные факторы. Особенно это относится к женщинам, вынашивающим ребенка. Специалисты предостерегают, что чрезмерная увлеченность такими напитками может навредить матери и будущему малышу. Вот почему беременным нельзя кофеин, кофе, кофе с молоком и крепкий чай в больших количествах.

Кофе

Кофеин относится к группе мощных стимуляторов нервной системы, а потому способен влиять на процессы метаболизма кальция в организме. Это, несомненно, окажет свое негативное воздействие на развитие малыша. Наблюдения показали, что выпитые 4 чашки кофе каждый день могут привести к снижению веса и размера головки ребенка относительно нормы. К тому же из-за кофеина сужаются кровеносные сосуды в плаценте, что нарушает процесс питания крохи.

Врачи не могут сказать точно, какой объем кофеина вредит здоровью мамы и малыша. Однако все сходятся во мнении – в период беременности употребление кофе лучше минимизировать. Избыток кофеина может провоцировать выкидыш, преждевременные роды. И не следует забывать о присутствии кофеина в:

• шоколаде;
• сладких газированных напитках;
• некоторых лекарствах.

Зеленый чай

Многих интересует вопрос, почему беременным нельзя крепкий зеленый чай. Причин много, рассмотрим их подробнее.

Зеленый чай очень популярен среди беременных. Этот напиток насыщен антиоксидантами и минералами – кальцием, магнием, цинком, селеном. Он способен нормализовать работу сердца и сосудов, повысить иммунитет, укрепить зубную эмаль. Противодействует он и развитию диабета, помогает справиться с токсикозом. Однако главное правило – соблюдать норму.

Черный чай

В этом напитке содержание кофеина больше, чем в зеленом чае. Хотя в составе присутствуют и полезные компоненты – витамины С, К, РР, теобромин, теофиллин, пантотеновая кислота, минералы в комплексе. Чай оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, сердце и сосуды, приносит пользу почкам и ЖКТ.

Однако и здесь врачи предостерегают пациенток и указывают на ряд причин, почему беременным нельзя крепкий черный чай. Насыщенность чая кофеином способна вызвать дефицит железа и магния в организме. Это будет фактором, вызывающим замедление развития плода, провоцирующим:

• преждевременные роды;
• выкидыш;
• эклампсию;
• рост маточного тонуса.

Поэтому следует ограничить употребление напитка 1-2 чашками в день, а пить лучше некрепкий чай.